2013年10月29日

10/29

朝、干物、ごはん、たいやき、味噌汁、パンプキンパイ、かぼちゃの煮物、きのこ炒め、納豆、青汁、せんべい
お昼、さんまのさしみ、ハイボール、焼酎、フレンチトースト
夜、豚キムチ卵とじ、赤ワイン
間食、野菜ジュース、クッキー、小松菜スムージー、アーモンド、チョコフォンデュ、鯖缶、
ラーメン、焼酎、赤ワイン

運動ちょっと

排便二回

お酒オール間食。
風邪もひきました。
あしたはおとなしくしましょう。
posted by エミリー at 08:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月28日

10/28

昼、パンプキンパイ、りんご、柿、みかん、チーズ、甘酒、牛乳
夜、フレッシュネスバーガー
間食、ナッツ、コーヒー、グレープフルーツジュース、博多ラーメン

排便二回
運動二時間

昨日すごいお酒呑んだのにあまりお腹がスッキリしない…


毎日体温頑張ってあげようとしてるんだけど、一日オールしただけでかぜひきました( ̄▽ ̄)

免疫力アップの道は長い。

お酒のんだ翌日に唇が血色良くなるのはなんでだろう?

posted by エミリー at 18:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月27日

10/27

朝、パン、みかん、バナナ、甘酒、かぼちゃタルト、野菜スープ、ドロリッチ
昼ナッツ、コーヒー
夜、揚げ物、チャーハン、お酒
間食、お酒、ラーメン

昨日はいつもと違うハウスダスト多いとこで寝たのでたくさんぼこぼこ蕁麻疹が出て、掻いたところは赤かったです…

しかも薬飲んだのに痒くて寝れなかった。

早くハウスダストも大丈夫な
肌になりたい!

posted by エミリー at 09:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10/26

朝、パン、スープ、みかん、アボカド、カフェラテ
昼、豚味噌丼、卵焼き、サラダ、ハンバーグ、クレープ
夜、火鍋満腹!
間食、きなこプリン、グレープフルーツジュース

排便一回

運動たくさん

posted by エミリー at 09:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月25日

10/25

朝、りんご、野菜スープ、チーズ、チョコ、ナッツ、青汁牛乳、甘酒、梅干
昼、鯖缶、納豆、フレンチトースト、ドーナツ、カフェオレ
夜、ラーメン、チャーシュー飯

排便二回
運動一時間
posted by エミリー at 22:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。