2013年10月24日

10/24

朝、パン二つ、スープ、柿の白和え、チキンサラダ、青汁牛乳、甘酒、みかん、
バナナ、パン、ブロッコリー、ナッツ
夜、そば、野菜
間食チョコ、ナッツ

排便一回

運動なし

朝から食べ過ぎと昨日までの暴飲暴食が祟って便秘気味&お腹苦しくて重いです…


今日はもうコーヒーだけですごす!
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posted by エミリー at 13:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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