2013年10月29日

10/29

朝、干物、ごはん、たいやき、味噌汁、パンプキンパイ、かぼちゃの煮物、きのこ炒め、納豆、青汁、せんべい
お昼、さんまのさしみ、ハイボール、焼酎、フレンチトースト
夜、豚キムチ卵とじ、赤ワイン
間食、野菜ジュース、クッキー、小松菜スムージー、アーモンド、チョコフォンデュ、鯖缶、
ラーメン、焼酎、赤ワイン

運動ちょっと

排便二回

お酒オール間食。
風邪もひきました。
あしたはおとなしくしましょう。
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posted by エミリー at 08:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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